Nous savons aujourd’hui qu'à partir du moment où nous sommes nés, le sommeil est essentiel et pas seulement pour nous assurer le plein d'énergie. C'est encore plus important pour les enfants dont le cerveau et le corps grandissent et se développent rapidement. Il peut vous arriver dans le job de baby-sitter pour l’agence de garde périscolaire, que vous deviez gérer les siestes de l’enfant.

Il est également important de savoir que la quantité de sommeil dont les enfants ont besoin change à mesure qu'ils grandissent. Même si les besoins changent à mesure qu’il grandit, les raisons pour lesquelles le sommeil est essentiel restent les mêmes.

Comprendre les besoins de sommeil de l’enfant que vous gardez

Lorsque les parents sont au téléphone ou rendent visite à des amis, à la famille, ou sont simplement occupés, les enfants se sentent exclus. Faire une crise de colère, pleurnicher ou frapper un frère ou une sœur est un excellent moyen d'attirer l'attention des adultes.

Ignorer les comportements négatifs et louer les comportements positifs est l'une des meilleures façons de gérer les comportements de recherche d'attention. Il est possible de considérer dans le domaine de la garde d’enfants, qu’ils ont besoin d'explorer, d'expérimenter leurs sentiments et leurs interactions avec leur environnement. Surtout quand certains comportements négatifs ne représentent pas un danger pour l'enfant lui-même, ni les autres.

L’étudiante salariée de l’agence de garde périscolaire peut également estimer que l'ignorance est la meilleure solution pour gérer certains comportements : cela évite la récompense indésirable que les enfants peuvent obtenir en obtenant l'attention de l'adulte.

Une question de mimétisme

Lorsque les enfants ne dorment pas suffisamment, leur santé et leur bien-être en souffrent. Les spécialistes de l’enfance continuent chaque année à en apprendre davantage sur l'importance du sommeil, grâce au travail des scientifiques. Toutefois, même une étudiante qui recherche un job de baby-sitting sait que le sommeil est un élément essentiel d'une routine saine.

Les spécialistes de la médecine pédiatrique affirment qu’un sommeil suffisant est important pour s'assurer que les enfants atteignent leurs étapes de développement. Le sommeil facilite l'apprentissage, améliore l'attention et consolide les souvenirs.

Le manque de sommeil

Le manque de sommeil peut amener les enfants que gardent la baby-sitter, à avoir des difficultés avec les compétences de base. Le manque de sommeil affecte la coordination œil-main, la motricité petite et grande, la mémoire, la concentration et le comportement. Les études reprises par diverses consultantes en sommeil pédiatrique le soulignent très bien.

La baby-sitter veille au repos de l'enfant

Le sommeil durant certains baby-sitting a également un impact sur la santé physique et mentale de l’enfant que vous gardez. Le manque de sommeil est lié à un métabolisme plus lent, à un risque plus élevé d'infection et de maladie et à des problèmes de croissance, voire à des difficultés pour réguler les émotions et à rester concentré(e). Les parents rentrant du travail et dont l’attente est que la baby-sitter fasse faire la sieste à leur progéniture, voient immédiatement si la recommandation a été suivie ou non : lorsqu’un enfant dort suffisamment, il a tendance à être de meilleure humeur ou moins agité, et il a un meilleur souvenir de sa journée.

A quoi ressemble trop de sommeil et pas assez ?

Bien que ce soit plus rare, il est possible que les enfants dorment trop longtemps. Ils peuvent alors montrer des signes d’excès, comme avoir du mal à s'endormir la nuit, ou se réveiller très tôt le matin, voire se réveiller fréquemment toute la nuit alors qu'ils ne le faisaient pas auparavant.

Le scénario inverse est celui des enfants qui ne dorment pas suffisamment. Que ce soit durant le baby-sitting ou la vie quotidienne avec les parents, la situation de manque est plus fréquente que l’excès de sommeil. Si les parents constatent une difficulté à réveiller leur enfant le matin, s’il a du mal à rester attentif à l'école, ou pendant les activités que lui propose la baby-sitter, la sieste peut être salvatrice. En parallèle, d’une attention défaillante, l’enfant que vous gardez au domicile des parents après l’école, peut faire preuve d’irritabilité et d’une émotivité accrue.

Le sommeil des enfants de 6 à 12 ans

Les enfants d'âge scolaire devraient dormir de 9 à 12 heures par nuit. La baby-sitter et les parents vont vite remarquer cette insuffisance ! Le signe principal est la difficulté à se concentrer, avec un besoin de recentrer régulièrement l'attention des enfants. Quand ils sont fatigués, ces petits protagonistes ont tendance à être plus fortement réactifs aux stimuli négatifs, même légers. Comme recevoir un « non » durant le baby-sitting.

Les spécialistes du sommeil conseillent aux parents de déterminer la bonne heure de coucher en fonction de la journée de leur enfant. L'heure du coucher doit être suffisamment tôt pour permettre aux enfants de dormir suffisamment avant l'heure de réveil souhaitée.

Le sommeil des enfants de 13 à 18 ans

C'est pendant l'adolescence que les recommandations de sommeil plafonnent à huit à dix heures par nuit. Même si cela n’entre pas dans le cadre de l’agence de baby-sitters, il est important de se rappeler qu'ils ont encore besoin d'un sommeil suffisant pour un développement sain du cerveau.

Si leurs vies surchargées et le temps passé sur leurs Smartphones ont un impact sur leur sommeil, cela se verra dans leur comportement. Ils se rebellent plus facilement, ce qui est un signe de fatigue excessive.

Dans un job étudiant pour garder un enfant de 13 ans, ce dernier peut montrer une somnolence accrue et ne pas arriver à suivre les activités avec la baby-sitter. Il peut également perdre tout intérêt pour des activités auparavant agréables, ainsi que faire preuve d'anxiété accrue ou de mauvaise humeur.

Le cerveau continue de se développer et de mûrir jusque dans la vingtaine, il est donc important de s'assurer que même un préadolescent dort suffisamment (de même pour un adolescent).

Le sommeil est essentiel à partir du moment où un enfant est né ! Il le sera même après son départ de la maison ! Un sommeil adéquat garantit que son cerveau et son corps se développent au bon rythme. Et bien que les directives des experts soient utiles pour s'assurer que l’enfant ne dort pas trop ni trop peu, la baby-sitter doit retenir que chaque enfant est différent, au même titre que la nutrition.